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【重庆火锅底料牌子】大家都知道吃梨可以养肺,你可知道要吃对了才真正的有效果

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大家都知道吃梨可以养肺,你可知道要吃对了才真正的有效果,尤其是在秋冬之际,滋阴养肺是非常重要的,多吃一些梨对肺有很大的好处。但是怎么吃梨才能吃对,才能养肺润肺呢?下面就来看一下吃梨的功效和怎么吃更有效吧!
 
秋冬吃梨有什么好处?
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雪梨润喉去燥。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
 
2、润肺
 
雪梨滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
 
冰糖雪梨煲银耳
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3、祛痰
 
补充水分,缓解干燥。秋冬季节气候会变得非常干燥,室内取暖,也会感觉口干舌燥,这个时候如果多吃一些梨子,不仅可以给身体补充水分,而且,还可以缓解干燥。
 
4、排毒抗癌
 
有研究表明,如果在饭后能够吃一个梨子,有抗癌排毒的作用,尤其是喜欢吃烧烤的朋友,会摄入很多的毒素,如果在吃过烧烤以后能够吃一个梨,可以帮助你排毒,让你远离癌症,因为加热的梨会释放出更多的抗癌的成分。
 
5、净化肠道预防便秘
 
梨子是水果,也是纤维含量很多的,含有大量的植物纤维,所以,吃梨子的时候感觉有些粗粗的感觉,其实正是这些粗纤维才是我们肠道的清道夫,因为现在人们吃粗纤维的主食太少了,所以,梨子可以帮忙,纤维是我们肠道的清道夫,可以促进我们的肠蠕动预防便秘,远离直肠癌。
 
6、保肝、促进食欲
 
因为梨子的含糖量较高,可以给肝脏提供肝糖原,有利于保肝,而且,因为梨子的香甜润口,所以,可以提升人的食欲,所以,雪梨经常被于肝炎、肝硬化病人的辅助食疗。
 
7、止咳
 
生吃梨能显眼排除上呼吸道传染患者咽喉干、痒、痛、音哑及便秘、尿赤等症状。而冰糖蒸梨是中国普通的食疗补品,能够滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子也有很好的维护用处。
 
秋冬梨的4种养生吃法
 
1、煮梨
 
秋季是养肺的最佳时节,梨性寒,把梨煮成汤后使其寒性降低,润燥清火作用更佳。
 
煮梨时不需要削掉梨皮,梨皮润肺止咳作用最好。煮汤时把梨洗净、直接切块煮即可。
 
2、百合梨米粥
 
百合为滋补“肺金”之要药,味甘微苦、平,入心、肺经,具有养阴清肺、清心安神之功。
 
雪梨1个(洗净后连皮切碎),梗米100克,加适量水大火煮开,然后加鲜百合50克(花待放、瓣肥厚者尤宜),慢火微炖,煮粥食用。
 
中医上用于治疗治肺痨久嗽、咳唾痰血、心悸怔忡、失眠多梦、烦燥不安、心痛、喉痹、胃阴不足之胃痛、二便不利、浮肿、痈肿疮毒、脚气、产后出血、腹胀等病证。
 
3、鸭梨姜蜜膏
 
鸭梨有润肺止咳、滋阴清热的功效,蜂蜜有润肺止咳之效。生姜散表寒,与鸭梨蜂蜜合用,通过滋阴润燥、祛除肺寒达到治疗肺寒、肺燥、久咳不愈的目的。
 
鸭梨1000克,洗净去核榨汁,将梨汁倒入砂锅中,加水600毫升,放入生姜10克、百合20克。
 
文火慢熬30分钟,关火后待汤汁温热,加蜂蜜50毫升,冷却成膏。
 
每次取10克,温水冲服,每日2次。
 
4、煮川麦雪梨膏
 
清肺润喉、生津利咽,专门适用于秋燥咳嗽、肺燥干咳等症状。
 
选用川贝母、细百合、款冬花各15克,麦门冬25克,雪梨1000克,和适量的冰糖。
 
首先将雪梨榨成汁,放在一边备用,然后再将梨渣和诸药用清水煎二次,时间稍略长一些,每次2小时。
 
待药液粘稠之后,再将这两次的汤液合并在一个锅中,加入梨汁,用文火浓缩后调入冰糖,煮开就可以了。
 
服用的时候每次15克,每日2次,用温开水冲饮或者调入稀粥中服食。
 
秋冬吃梨有什么禁忌?
 
1、梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
 
2、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。
 
3、梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。
 
4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。
 
5、梨含有糖量高,糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。
 
6、梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。
 
7、用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。
 
8、梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒。二者皆为冷利之品,同食伤肠胃。